Hamaca aérea:  El entrenamiento de diva definitivo

Lo primero Primero, la música que escuchas en este video no es de mi propiedad ni creación. Esta canción se llama Veo la luz de  Canción de Alan Menken, Glenn Slater, John Durrill y Norman Ezell para la película Rapunzel y esta versión fue interpretada por Petejams y Carrie Hope Fletcher. Coreografía Aérea: Jennifer Yusi Intérprete Aéreo: Abi Slater (Amiga íntima y ex alumna del año pasado) Producción y edición del video: Javier Romero Santamaria 

Hamaca aérea: el entrenamiento Ultimate DIVA

       Regístrese para un curso de 10 semanas diseñado para verdaderos principiantes  

       10 semanas para transformarte de un verdadero principiante a un trapecista

 

Desde  febrero  6, 2019 - abril  10, 2019. Todos los miércoles de 19:30 a 21:00h en La Sala De Yoga Avenida De Badajoz, 21  ¡Su resolución de año nuevo para ponerse en forma nunca ha sido tan fácil y divertida de cumplir! 

Manténgase al día con su resolución de Año Nuevo y prepárese para  Vacaciones de Primavera!!   Suscríbete a Aéreo  Hammock: el entrenamiento de diva definitivo  para principiantes  

 

Si está aburrido con su rutina de gimnasio, si siente que quiere algo creativo con su práctica de fitness, o simplemente quiere probar algo nuevo, entonces es hora de probar el ENTRENAMIENTO DEFINITIVO DE DIVA: ¡la hamaca aérea! Durante 10 semanas volaremos en poses y secuencias que se desarrollan  tu fuerza, flexibilidad y gracia todo en uno.  

 

Este curso está diseñado pensando en los novatos. Si crees que no eres flexible, que no eres lo suficientemente fuerte, que no eres lo suficientemente elegante... 🙄  ¡No te preocupes! Te tenemos cubierto.  

 

En sesiones semanales de 1,5h, prepararemos tu mente y cuerpo para conseguir 2 nuevos movimientos Aéreos cada semana. Documentaremos tu progreso en cada clase y recibirás una foto editada y enmarcada como uno de tus muchos recuerdos.  

 

Los 2 elementos que aprendas cada semana te servirán como tu primera coreografía aérea. y durante la semana 8, 9 y 10. Los unimos a todos para tu primera Danza Aérea. 1 clase a la semana durante 10 semanas y verás cómo desbloqueas nuevas habilidades, dominas las poses de los hitos y pasas de 0 a Aerialist. Te encantará volar.  

 

Cada sesión te prepara para estos 2 movimientos acondicionándote dentro y fuera de la hamaca. La clase termina con un flujo de yoga restaurativo seguido de 5 minutos de paz envuelto en Savasanah__ un cierre inspirado en el yoga para devolverte la quietud.

 

Después de completar las 10 semanas, recibirá un video en solitario de su coreografía, así como todas las imágenes de sus Logros aéreos, ¡y les mostrará a sus amigos y familiares lo lejos que ha llegado! 

Aquí está nuestro desglose del curso, así como los hitos que desbloquearemos juntos cada semana.

 

Primera clase: probará por primera vez la hamaca y:

 

Haz tu primera inversión de mariposa

Aprende tu primera secuencia al revés y disfruta de un gran tramo  

 

Clase dos: en su segunda semana, está listo para 2 movimientos más:  

 

Prueba tu primera inversión frontal y finaliza  en la posición de silla aérea

Sigue una secuencia simple de "posiciones inspiradas" en el yoga, como el perro boca abajo, escorpiones y muchas más.

 

Clase tres: en esta clase nos centraremos en las transiciones para desarrollar las posiciones que ya hemos aprendido y vincularlas por completo.  

 

Practique transiciones de abanico de piernas para ganar conciencia corporal. Aquí aprenderá que la hamaca aérea tiene más que ver con los ángulos y la física que con la fuerza pura.  

Cómo su posicionamiento en la hamaca lo ayudará a moverse de una secuencia a la siguiente para un segway suave y elegante en las secuencias  

 

Clase cuatro - ¡Nuevos movimientos!  aquí aprenderemos  vendas  

 

De mariposa subiremos a la pose de la Diosa  

Avanza a envolturas más complicadas, como la posición de princesa y sirena.

 

Clase cinco: esta semana nos enfocamos en practicar caídas seguras desde las posiciones que aprendiste la semana pasada.  

 

Caída de diosa y tierra en paloma secuencia fácil y sorprendente.  

cae en tus primeros flips básicos. ¡Es sorprendente y sensacional!

 

Clase seis: esta semana nos enfocamos en el trabajo de piernas, caderas felices y divisiones.  

 

Aprenda a usar la hamaca para ayudarlo a estirarse y ganar más flexibilidad en sus piernas y caderas

Revise los abanicos de piernas para llevarlo a nuestra secuencia capullo voltear a volar dividida

 

Clase Siete -  esta semana es  todo sobre nuevas inversiones que te harán sentir como un superhéroe

 

Experimente una serie de ejercicios de flexibilidad y acrobacias realizados dentro de la hamaca abierta.

Confiar en la hamaca como un amigo es un hito de aprendizaje esencial. Entonces  Esta semana se trata de llevar esta amistad al siguiente nivel.  

Practica el  Ángel con una secuencia de 3 partes diseñada para maximizar la experiencia de vuelo. No querrás perderte las sesiones de fotos de este día.

 

clase ocho  - En la última clase antes de comenzar a practicar su coreografía final, nos concentraremos en unir todo lo que aprendió practicando entradas y salidas.  

 

aprender las entradas básicas y los principios de la coreografía  

Termine con estilo mientras practicamos sus salidas de la hamaca.  

 

*BONUS - También elegimos la música para tu  coreografía final, tu atuendo de actuación y todas las cosas divertidas.  

 

Clase nueve: es hora de  aprende tu danza aérea y practícala  para tu  video de la décima semana. trae tu disfraz porque tendrás que averiguar cómo te moverás con él.  

 

Clase Diez -  ¡ES HORA DEL SHOWTIME! Todos tendremos nuestro último calentamiento juntos y luego realizaremos la coreografía juntos dos veces. una vez para practicar y la segunda grabada. ¡Después de eso, serán llamados uno por uno para su presentación en solitario para que puedan mostrar cuán lejos han llegado en sus habilidades aéreas en solo 10 semanas! 😊 Este es tu momento de brillar!!!

 

Te darás cuenta después de las 10 semanas que no sólo  eres trapecista, pero tu diva interior también ha brillado  mediante. Todo ese tiempo  luciendo fabulosa en el proceso! ¡Tu propósito de año nuevo para ponerte en forma nunca ha sido tan fácil y divertido! 

Class picture from workshop

Únase al entrenamiento de Aerial Hammock Ultimate Diva hoy desde  

el 6 de febrero  - el 10 de abril  2019 Miércoles 19:30 - 21:00h @ La Sala De Yoga Avenida de Badajoz, 21  

 

-Durante 10 semanas recibirás una sesión de 1,5 horas.  

Dentro de esta sesión, calentaremos, acondicionaremos, practicaremos, restauraremos y descansaremos dentro y fuera de la hamaca.

 

-Aprenderás 2 poses cada semana que te servirán como coreografía el último día

-Cada semana se documentará con imágenes y videos cortos para que pueda seguir su progreso

-Al finalizar el curso se le grabará como grupo e individualmente en su actuación en solitario.

 

En este curso de 10 semanas recibirás:

 

-Un cuadernillo de poses (en formato digital) que le proporcionará indicaciones visuales y verbales para cada una de las poses clave que tomaremos y  secuencia  desglose de todas las poses clave para que pueda verlas como una coreografía

 

-Al completar las 10 semanas que recibirá; no solo sus fotos de progreso y fragmentos de video a través del acceso en línea, sino también su actuación grupal e individual  

 

Se podrá acceder a todos los archivos multimedia a través de un acceso privado en www.misfityoga.co para que puedas tenerlos contigo para siempre.

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Súper descuento por reserva anticipada

 Antes del 15 de enero de 2019

Regístrate y obtén un 25% de descuento en tu curso!!

149€

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Descuento por reserva anticipada

16 de enero de 2019 - 1 de febrero de 2019

Regístrese y  ¡Obtén un 10% de descuento en tu curso!

179€

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 Precio final 

27 de enero de 2019 - 5 de febrero de 2019 

Lo siento, pero ahora está a precio completo... ¡pero todavía vale la pena!

199€

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Solo un poco sobre mi Jennifer Yusi tu maestra:  

 

Descubrí mi amor por volar en la hamaca aérea en mi primer día de clases. Fue aterrador, emocionante y empoderado, todo al mismo tiempo. Quiero que tengas la misma experiencia. Es una experiencia inolvidable y estaré contigo en cada paso del camino. Te guiaré con seguridad a través del viaje desde tu primer vuelo hasta tu primer baile y te llevarás los mejores recuerdos de este curso. 

¡Inscríbete a este curso de 10 clases hoy! Envíame un mensaje de texto/Whatsapp al +34627235249  hoy dia. Ultimo  ranuras disponibles:

      

¡Ven a volar conmigo hoy! ¡Regístrese hoy para ahorrar 51 euros con nuestro súper descuento por reserva anticipada! 

*Como este es un curso y no clases regulares, no podemos dar clases de recuperación a las personas que faltan un día. Si pierde un día, dependerá de usted ponerse al día por su cuenta.  

 

*Si bien no podemos compensar las clases perdidas, tenemos la opción de que tome nuestras clases regulares aparte del curso de 10 semanas si lo prefiere. Por 8,99  euros 40% de descuento sobre el precio de una clase a precio regular__un valor de 15€

 

*Todas las fotos y  Los videos se enviarán a través de dropbox o wetransfer y estarán disponibles en la página de Facebook de la sala de yoga, así como en mi sitio www.misfityoga.co, nuestra página y grupo de Facebook. De esta manera, siempre puede tener acceso a sus videos.  

 

*si no desea que su actuación en solitario se muestre en estas plataformas. Envíame un correo electrónico o whatsapp.

🤗  Si tu  Llegué tan lejos déjame solo  repita la oferta aquí mismo para que  🤗 tu  no tendrá que desplazarse hacia arriba!

 

Únase al entrenamiento de Aerial Hammock Ultimate Diva hoy desde  

el 6 de febrero  a  el 10 de abril  2019, Miércoles 19:30 - 21:00h @ La Sala De Yoga Avenida de Badajoz, 21 

Únase al entrenamiento de Aerial Hammock Ultimate Diva hoy desde  

16 de Enero - 20 de Marzo 2019 Miércoles 19:30 - 21:00h @ La Sala De Yoga Avenida de Badajoz, 21  

 

-Durante 10 semanas recibirás una sesión de 1,5 horas.  

-Aprenderás 2 poses cada semana para  tu coreografía el último día

-Cada semana se grabará con fotos y video

-  y su actuación en solitario y en grupo también se documentará para que la conserve para siempre.

 

En este curso de 10 semanas recibirás:

 

-Un cuadernillo de poses (en formato electrónico)

 

- A  La colección de Todos los archivos multimedia será accesible y se podrá descargar a través de un acceso privado en www.misfityoga.co para que puedas tenerla contigo para siempre. 

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 Antes del 9 de enero de 2019

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149€

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Descuento por reserva anticipada

 01/10/2019  - 26/01/2019

Regístrese y  ¡Obtén un 10% de descuento en tu curso!

179€

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 Precio final 

27 de enero de 2019 - 5 de febrero de 2019 

Lo siento, pero ahora está a precio completo... ¡pero todavía vale la pena!

199€